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Veranstaltungen

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson handelt es sich um ein Verfahren, bei dem durch die willkürliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden kann. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung kurz gehalten und anschließend die Spannung gelöst. Ziel ist es, den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung fühlen zu lernen. Es handelt sich um ein leicht erlernbares, sehr effektives und universell einsetzbares Verfahren zur Entspannung.

Ort: Psychologische Praxis für Tinnitus und Hyperakusis Wien, Ennsgasse 17/28, 1020 Wien

Zeit: Jeden Dienstag von 18:00 - 19:00

Kosten: 20€

Anmeldung ist unbedingt erforderlich! Unter elke.mueller.soukup@tinnitus-coaching.at oder

0650/9654130