Tinnitus Coaching

Im Rahmen des Tinnitus Coachings erhalten Sie einerseits Informationen zur Entstehung, Aufrechterhaltung und Behandlung des Tinnitus. Andererseits werden mit Ihnen gemeinsam Strategien und Fertigkeiten erarbeitet, um das Ohrgeräusch dauerhaft auszublenden, sodass es Ihr Leben nicht mehr negativ beeinflussen kann. Ähnlich wie das Ticken einer Uhr oder das Surren eines Kühlschranks können Sie lernen, das Ohrgeräusch aus Ihrer Wahrnehmung auszublenden. Es ist mir ein Anliegen, mit Ihnen Wege zu erörtern, die aus der oft ernüchternden Diagnose „Tinnitus – damit müssen Sie jetzt leben“ führen.

Das Coaching stellt ein integratives Behandlungskonzept dar, d.h. es werden Maßnahmen aus psychologischen Behandlungskonzepten, die sich in der Tinnitus Behandlung als hoch wirksam herausgestellt haben ausgewählt und ein auf sie individuell abgestimmter Behandlungsplan erstellt. Die verschiedenen Module des Coachings sollen in nachfolgender Grafik veranschaulicht werden.

In der psychologischen Praxis  für Tinnitus und Hyperakusis haben Sie die Möglichkeit mit folgenden Methoden das Ohrgeräusch dauerhaft auszublenden:

• Training zur Aufmerksamkeitsumlenkung: Achtsamkeitsübungen, Hörwahrnehmungstraining, musikunterstützte Übungen
• Entspannungstraining: Progressive Muskelrelaxation, Achtsamkeitstraining, Biofeedback
• Stressbewältigungstraining
• Ressourcenaktivierung
• Kognitive Verfahren zur Einstellungsänderung

 
Umgesetzt wird das Coaching mit Hilfe von Gesprächen und gezielten Übungen, die sie in den Alltag integrieren können.

Lesen Sie mehr zum Ablauf des Coachings.