Tinnitus Behandlung 

Behandlung des akuten Tinnitus:

Während der Akutphase (bis zu 3 Monate) ist parallel zur medizinischen Behandlung eine kompetente Aufklärung  (Counselling) über Tinnitus sinnvoll. Ziel ist es, den Betroffenen ein realistisches Bild über das Symptom Tinnitus und dessen Behandlung zu vermitteln.

Behandlung des chronischen Tinnitus:

Tinnitus-Retraining & Tinnitus-Bewältigungstherapie 

Das sog. Tinnitus-Retraining und die Tinnitus-Bewältigungstherapie stellen eine der wirksamsten Methoden in der Behandlung des chronisch dekompensierten Tinnitus dar. Ziel der Behandlung ist es, das Ohrgeräusch soweit an den Rand der Wahrnehmung zu drängen, dass es nicht mehr oder nur noch kaum wahrgenommen wird. Ähnlich wie das Ticken einer Uhr oder das Rauschen eines Kühlschranks kann in der Behandlung gelernt werden, das Ohrgeräusch aus der Wahrnehmung auszublenden.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             ©korkey, PIXELIO

Entspannungsmethoden

Entspannungsverfahren verschiedenster Art (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen, Autogenes Training, Yoga, Biofeedback, Achtsamkeitstraining, usw.), sind integriert in einen psychologischen Behandlungsplan eine wichtige Säule in der Behandlung des Tinnitus. Sowohl aus Studien als auch aus meiner täglichen Arbeit mit Betroffenen wissen wir, dass der Tinnitus im Zustand der Entspannung als weniger belastend wahrgenommen wird.

Progressive Muskelentspannung (PMR) - während der Progressiven Muskelentspannung lernen Sie sich durch gezielte An- und Entspannung in eine Tiefentspannung zu versetzen. Diese tiefe Form der Entspannung wirkt sich günstig auf die Wahrnehmung des Tinnitus aus und ist deshalb ein wichtiger Baustein in der Tinnitusbehandlung.

Das Biofeedbacktraining kann ergänzend zu einem Tinnitus-Retraining eingesetzt werden. Ziel des Biofeedbacktrainings ist es, die körperliche Entspannung zu unterstützen. Mit Hilfe des Biofeedbacks können körperliche Stressreaktionen optisch und/oder akustisch sichtbar gemacht werden um dadurch zu lernen diese zu beeinflussen und den Körper zu entspannen.

Weitere Möglichkeiten zur Behandlung des chronischen Tinnitus:

Musiktherapie

Besonders das Heidelberger Modell stellt, ähnlich wie das Tinnitus-Retraining, eine wirksame Methode in der Tinnitusbehandlung dar.

Mehr zum Thema finden Sie auf der Hompage der Deutschen Musiktherapeutischen Gesellschaft

Tinnitusnoiser

Hier wird ein zweites Geräusch angeboten, auf das die/der PatientIn seine Aufmerksamkeit richten soll wodurch der/die PatientIn lernen kann, sein eigenes Geräusch zu überhören. Als begleitende Maßnahme ist ein Tinnitus Coaching zu empfehlen.

Neurofeedback

Im Zuge eines Neurofeedback-Trainings wird eine Aufmerksamkeitsumlenkung trainiert mit dem Ziel das Ohrgeräusch auszublenden. Die Neurofeedback-Methode wirkt derzeit jedoch nur bei mittelgradiger Tinnitusbelastung, nicht  aber bei schwerer und sehr schwerer Belastung.

Sollte Sie ein chronischer Tinnitus belasten, ist eine psychologische Behandlung wie etwa das Tinnitus Coaching Mittel der Wahl.